Návrat do školských lavíc býva pre žiakov po dvoch mesiacoch voľna výzvou. Detská psychologička Mária Tóthová Šimčáková v rozhovore upozorňuje na dôležitosť prípravy a ponúka konkrétne rady, ako návrat do školy zvládnuť s čo najmenším stresom.
Ak ste s prípravami na školský režim ešte nezačali, nie je neskoro. „Nie je to neskoro, ale je to presne ten správny čas, kedy rodičia by mali nastaviť hlavne denný režim,“ odporučila psychologička. Pripomenula, že deti si musia opäť zvyknúť na skoršie vstávanie a pravidelný režim, pretože „prázdninové dni idú trošku inak“.
Prváčikovia to majú podľa psychologičky najťažšie. Začiatok školy je pre dieťa veľkým životným krokom. Okrem novej zodpovednosti je tu aj únava, ktorá sa môže prejaviť už po niekoľkých dňoch.
„Treba rátať s tým, že deti môžu byť prvé týždne veľmi unavené,“ varovala odborníčka. Preto odporúča nepremotivovať deti mimoškolskými aktivitami a dopriať im čo najviac oddychu.
Ako zvládnuť prípravu detí na návrat do školských lavíc v relácii Ranné správy porozprávala psychologička Mária Tóthová Šimčáková:
Zodpovednosť a samostatnosť
Prváci sa okrem učenia učia aj niesť zodpovednosť. „Viesť deti naozaj k samostatnosti. To znamená aj prebrať zodpovednosť za svoju tašku, za veci, ktoré do školy donesiem,“ povedala Tóthová Šimčáková. Pomôže to ich sebadôvere aj lepšiemu zvládaniu novej situácie.
Ak dieťa po pár dňoch zahlási, že do školy nechce chodiť, rodič by mal zachovať pokoj. „Vytvárať pozitívne zóny pre dieťa. Je to napojenie na učiteľku, spolužiakov, sociálnu skupinu triedy,“ vysvetlila psychologička. Práve tieto faktory bývajú najväčšou motiváciou.
Dlhodobé problémy ako nespavosť, úzkosti či ranný plač by rodičia nemali podceňovať. „Určite je fajn nepremeškať tú chvíľu, poradiť sa s odborníkmi, riešiť to naozaj s dospelými v rámci školy,“ upozornila Tóthová Šimčáková.
Prechod do školského režimu sa netýka len detí. „Aj rodič robí veľký krok, keď dieťa prichádza do školy,“ skonštatovala psychologička a apelovala na dôveru v učiteľov a pozitívny prístup k škole doma. „Nepýtať sa vyzvedačne, ale nechajte dieťa rozprávať, ako žije.“
Deti s problémami so sústredením môžu trénovať aj doma. „Je fajn, ak ani v lete nezabudnú na pár opakovaných cvičení, ale v septembri môžu naozaj dupnúť do toho,“ uzatvorila Tóthová Šimčáková.
Dôležité je prijať, že návrat do školy je proces. So správnym prístupom, režimom a podporou dokáže rodina prejsť týmto obdobím s pokojom a pripravenosťou.
