Abstinencia od alkoholu môže priniesť viac času, spánku, lásky a peňazí. Tvrdia to odborníci, ktorí sa boju so závislosťou od alkoholu venujú profesionálne. Zhodujú sa, že pijatika v akýchkoľvek množstvách je pre ľudský organizmus škodlivá. Takzvaný suchý február pomáha ľuďom zistiť, aký môže byť život bez neho.
Podľa Národného centra zdravotníckych informácií bolo len v roku 2024 v súvislosti s alkoholom hospitalizovaných takmer 14-tisíc ľudí. Alkohol je bežnou súčasťou nášho jedálnička. Bežný Slovák skonzumuje približne desať litrov stopercentného alkoholu za rok.
„Ak niekto konzumuje alkohol denne, tak to nie je v poriadku. To je určite veľmi veľa. Hoci to môže byť to povestné jedno pivo,“ upozornil riaditeľ Centra pre liečbu drogových závislostí v Košiciach Boris Bodnár.
O problematické pitie začína ísť vtedy, ak na to niekto z okolia poukáže. Rovnako, ak človek počas dní bez alkoholu pociťuje abstinenčné príznaky, ako nutkavý pocit napiť sa, potenie, nervozitu, problémy so spánkom. Príznaky síce po pár dňoch vymiznú, no problémom je aj to, ak človek výzvu, akou je Suchý február, nevie dokončiť.
Iniciatíve Suchý február sa v Správach venovala redaktorka Monika Hajko:
„Nekonzumovať alkohol je normálne, hoci spoločenská norma na Slovensku je otočená, a to považujeme za veľmi zlé,“ vyhlásil Bodnár.
Benefity sa prejavia už po pár dňoch
Benefity abstinencie sa prejavia po pár dňoch. Tvrdia to tí, ktorí sa do výzvy zapojili v minulosti.
„V piatok niekto ide síce do krčmy, ale pije vedome alebo drží suchý február a nepije vôbec, tak samozrejme v sobotu ráno napríklad tí ľudia by sa mohli svieži zobudiť, ráno skočiť do auta, ísť niekam na hory a tam si užiť deň v inej kvalite, než by bolo bežné po nejakej večernej party,“ tvrdí psychoterapeut a spoluzakladateľ kampane Suchý február Petr Freimann.
Človek sa cíti sviežo, má viac energie, je výkonnejší v práci, nebolí ho hlava a lepšie spí. Tí, čo to chcú skúsiť, nájdu podporu na stránkach iniciatívy Suchého februára.
„Každý deň sa tam objaví nejaké okienko, ktoré odkryje nejakú aktivitu, nejaký vedecký poznatok, ponuku toho, ako čas, ktorý ušetríme, môžeme nasmerovať do niečoho zmysluplného,“ vysvetlil Freimann.
Ak človek zistí, že má problém, mal by vyhľadať odbornú pomoc, napríklad na informačnej a poradenskej linke Centier pre liečbu drogových závislostí.
