Skoršie stmievanie môže vodičom odhaliť problémy so zrakom, ktoré si počas dňa nemusia všimnúť. Rozmazané videnie, oslnenie či svetelné kruhy okolo protiidúcich áut môžu signalizovať napríklad astigmatizmus alebo syndróm suchého oka.
Optometristka Lívia Šidlová upozorňuje, že takéto ťažkosti by ľudia nemali automaticky považovať za prirodzený dôsledok únavy.
Počas dňa máme dostatok svetla a vidíme ostrejšie. Keď sa však začne stmievať, zrenica sa rozšíri a môžu sa výraznejšie prejaviť aj menšie nedostatky zraku. „Zrazu nedostatky vnímame výraznejšie ako počas dňa,“ vysvetlila Šidlová v rozhovore pre Správy 24.
Signály astigmatizmu
Problémom môže byť aj astigmatizmus, pri ktorom má rohovka alebo šošovka nepravidelný tvar a svetelné lúče sa lámu nerovnomerne. Človek preto môže vidieť mierne rozmazane, hoci si cez deň zhoršenie zraku nemusí uvedomovať.
Ťažkosti sa môžu zvýrazniť pri jazde po mokrej ceste alebo pri stretnutí s autom so silnými svetlometmi. Vodič môže pociťovať oslnenie a vnímať lúče či kruhy okolo svetiel. Správne nastavené okuliare dokážu astigmatizmus korigovať.
Horšie videnie večer môže súvisieť aj so syndrómom suchého oka. Pri dlhom pozeraní do počítača ľudia často zabúdajú žmurkať, čím sa povrch oka vysušuje.
Podľa Šidlovej však nie je správne považovať zhoršené videnie po pracovnom dni za normálne. „Nie je to normálne a nie je to prirodzené. Dobrá správa je, že sa to dá riešiť,“ zdôraznila optometristka.
Žlté okuliare sa neodporúčajú
Základom je čisté čelné sklo aj okuliare a správne nastavené dioptrie. Vodičom môžu pomôcť aj okuliarové šošovky s kvalitnou antireflexnou úpravou. Šidlová zároveň odporúča znížiť jas displejov a osvetlenia v interiéri auta, aby rozdiel medzi svetlom v kabíne a tmou vonku nebol taký výrazný.
Žlté okuliare, ktoré si niektorí ľudia vyberajú na jazdu v tme, sa však všeobecne neodporúčajú. Hoci môžu subjektívne zlepšiť vnímanie kontrastu, zároveň pohlcujú časť svetla, ktoré vodič potrebuje na rozpoznanie chodcov či dopravných značiek.
Horšie nočné videnie môže vo vyššom veku súvisieť aj so sivým zákalom, pri ktorom sa očná šošovka zakaluje a oslnenie býva výraznejšie.
Optometristka odporúča preventívnu kontrolu zraku približne raz za dva roky, aj keď človek nepociťuje ťažkosti. Pri náhlom zhoršení videnia by však nemal čakať na plánovaný termín.
Pozrite si celý rozhovor s optometristkou Líviou Šidlovou:
