spánok

Ľudia, ktorí v noci málo spia, skôr zomierajú na nezdravé návyky
Tiež je u nich vyššie riziko predčasnej smrti, než pri ľuďoch aktívnych cez deň.

Pravidelné zdriemnutie po obede je pre ľudský mozog prospešné. Jeho dĺžka by však nemala prekročiť polhodinu
Spánok cez deň je ale v mnohých profesiách ťažký.

Stále viac ľudí na Slovensku má problém so spánkom. Záujem o lieky s melatonínom stúpa
Slovensko ich vstup na trh prísnejšie regulovať neplánuje.

Mávate často nočné mory? Môže to byť predzvesť Parkinsonovej choroby
Vyplýva to zo štúdie Birminghamskej univerzity.

Čoraz viac ľudí užíva lieky na spanie, v lekárňach začínajú chýbať
Prispelo k tomu aj ochorenie COVID-19.

Počet ľudí trpiacich poruchami spánku narastá
Nespavosť sa stáva chronickou, ak trvá vyše tri mesiace.