Strieborný olympijský medailista z Tokia kajakár Jakub Grigar sa pre dlhodobo pretrvávajúce bolesti v ľavom ramene koncom mája rozhodol predčasne ukončiť aktuálnu sezónu a dať sa zdravotne do poriadku. V júni sa v rakúskom Salzburgu podrobil operácii a teraz sa vracia na vodu.
„Hneď po operácii som nabehol do normálneho života, pretože ruka nemusela byť v ortéze, takže sa postupne rozhýbavala,“ uviedol pre Slovenskú televíziu Grigar.
Kontrola šesť týždňov po operácii dopadla dobre. „Doktor zhodnotil, že sa to zrastlo dobre a rameno je v dobrom stave, teda môžeme ho postupne a primerane zaťažovať. Čakal som šesť týždňov, kým mi doktor dovolí záťaž na biceps, pretože na bicepse bol najťažší zákrok – odrezali mi šľachu a potom ju ukotvili o niečo nižšie, aby v samotnom ramene bolo viac priestoru,“ vysvetlil 29-ročný športovec.
Po siedmich týždňoch od zákroku to Grigar okrem cvičenia skúša aj na hladkej vode: „Väčšina tréningu sa odohráva v posilňovni, aby zosilneli nielen svaly, ale aj šľachy vo vnútri. Pomaly sa chcem dostať aj na vodu. Zatiaľ sú to len úplne jednoduché tréningy, skôr také pre zábavu a pre pripomenutie si pohybu. Keď bude rameno silnejšie, tak postupne budem pridávať aj záťaž,“ ozrejmil.
Grigar plánuje súťažný návrat budúci rok v máji na nominačných pretekoch do reprezentácie. „Prvou prioritou bude byť dovtedy vo forme. Dúfam, že sa mi podarí dostať sa do reprezentácie, aby som mohol bojovať o olympijskú miestenku,“ načrtol svoje plány.
V prvej fáze olympijskej kvalifikácie je deväť pretekov, z ktorých sa bude rátať päť najlepších výsledkov. O júlové majstrovstvá sveta už Grigar prišiel a nebude ani na dvoch kvalifikačných pretekoch Svetového pohára.
„To znamená, že som si tento rok odpísal tri šance. V budúcom roku budem mať šesť rôznych pretekov na to, aby som zajazdil päť umiestnení v najlepšej desiatke,“ vysvetlil.
To v súčasnej svetovej konkurencii kajakárov nie je vôbec jednoduché. „Za posledné obdobie vidíme, že mladí kajakári sa menej boja, viac riskujú a vypláca sa im to. Vidíme mená ako Titouan Castryck, ktorý už tri roky dominuje tomuto športu, či Jakub Krejčí, ktorý vyhráva jedny preteky za druhými,“ povedal Grigar.
Súťažná prestávka prináša aj ďalší benefit. „Je to prvé leto, ktoré som po pätnástich rokoch zažil doma s rodinou. Po psychickej stránke to padlo celkom dobre,“ uzavrel.
