Až štvrtina Slovákov sa cíti osamelo a 20 percent je sociálne izolovaných. Naši výskumníci pracovali na veľkej štúdii o osamelosti, ktorá vplýva na naše duševné, ale aj fyzické zdravie.
Kým v roku 2024 sa cítilo podľa vedúceho Katedry psychológie Univerzity Komenského Michala Hajdúka až 25 percent ľudí osamelo a 20 percent izolovane, v tomto roku boli čísla nižšie. Počet osamelých aj izolovaných bol približne 20 percent.
„Čo bolo zaujímavé, vzťahy s inými premennými ako depresia a úzkosť boli zachované naprieč vlnami testovania. Ale stále vidíme pomerne veľkú časť ľudí, ktorí sú osamelí a izolovaní súčasne,“ doplnil Hajdúk.
Pozrite si celý rozhovor s Michalom Hajdúkom, ktorý v Ranných správach hovoril o osamelosti medzi Slovákmi:
Ide o prvú štúdiu na Slovensku, ktorá skúma osamelosť a izoláciu systematicky. Ako však tvrdí vedúci Katedry psychológie, výsledky sú podobné zahraničným štúdiám a ide tak o globálny problém.
Týmto problémom sú podľa Hajdúka ohrození seniori, ale aj ľudia s nižším vzdelaním, najmä ženy. „Čo vyšlo aj nám špecificky, sú to napríklad matky na rodičovskej dovolenke,“ poznamenal. Pocit osamelosti sa však nevyhýba ani mladým ľuďom.
Osamelo sa cíti až 78 percent matiek na materskej a rodičovskej dovolenke. „To prekvapilo aj nás. Ale na druhej strane máme veľmi špecifický systém starostlivosti o deti, lebo rodičovská dovolenka je nezvyčajne dlhá v porovnaní s inými krajinami. A napriek tomu, že matky trávia čas s deťmi, ktoré majú samozrejme radi, často to limituje ich iné sociálne kontakty,“ vysvetlil Hajdúk.
Negatívny vplyv môžu mať aj sociálne siete, na ktorých sa podľa odborníka matky navzájom porovnávajú. „Aké by mali byť matky alebo ako majú fungovať v rodičovstve, čo môže byť v rozpore s tým, ako sa im to reálne darí,“ dodal Hajdúk. To môže zvyšovať pocit úzkosti a s tým spojenú osamelosť.
Dôsledky pandémie
Myslí si zároveň, že aj niekoľko rokov po pandémii pociťujeme v tejto sfére jej dopady, najmä adolescenti. V tom období sa totiž nachádzali v „kritickom vývinovom období“, počas ktorého je dôležité nadväzovať sociálne vzťahy.
„Na druhej strane vieme, že mozog je veľmi plastický a ak vzťahy doženieme neskôr, nemalo by to mať také negatívne následky,“ uviedol Hajdúk.
Počas výskumu sa zamerali aj na sociálne zručnosti. „Tam sa ukázalo, že ľudia, ktorí sú naozaj osamelí alebo sociálne izolovaní, majú objektívne horšie sociálne zručnosti,“ ozrejmil vedúci Katedry psychológie s tým, že interakcie s inými ľuďmi sú preto pre nich mimoriadne stresujúce.
Upozornil tiež, že osamelosť môže mať vplyv ako na psychické, tak aj na fyzické zdravie človeka. Môže spôsobovať napríklad chronický stres, ľudia inklinujú k sedavému spôsobu života a častejšie navštevujú lekára.
