Tri týždne bez smartfónu. Bez notifikácií, sociálnych sietí či správ. Od stredy (4. 3.) je to realita pre desaťtisíce žiakov po celom Rakúsku. Myšlienka vznikla vlani na gymnáziu len kúsok od slovenských hraníc. Nakrúcal tam aj štáb STVR.
Vlani v apríli sa 69 žiakov tohto gymnázia zapojilo do experimentu, v ktorom sa na tri týždne vzdali smartfónu. Celý proces dokumentovala rakúska televízia ORF a dohliadali naň renomovaní odborníci na duševné zdravie.
Za nápadom stojí učiteľ biológie, ktorý chcel prinavrátiť deti do reálneho sveta. „V sexte, to sú šestnásťroční študenti, učím na biológii o závislostiach a drogách. Navrhol som im, či by sa chceli vzdať smartfónov na tri týždne. Kategoricky to odmietli, a to ma ešte viac motivovalo,“ uviedol učiteľ Gymnázia Konrada Lorenza Fabian Scheck.
Po dlhých a emocionálnych diskusiách sa dali presvedčiť. Učiteľ sa smartfónu vzdal spolu s nimi. Lena trávila s telefónom v ruke osem až deväť hodín denne. Bez neho vydržala iba týždeň.
„Mala som, samozrejme, výčitky svedomia, že som zlyhala, ale napriek tomu mi to pomohlo znížiť čas pred obrazovkou,“ potvrdila študentka Lena.
U niektorých sa objavili abstinenčné príznaky. „Mala som zlú náladu, bolesti hlavy, smartfón mi chýbal pri učení aj pred zaspávaním. Nevedela som sa sústrediť,“ opísala študentka Sofie.
Podrobnosti o experimente na gymnáziu v Rakúsku v Správach priniesla redaktorka Tamara Lištiaková:
Väčšina experiment dokončila
Napriek ťažkostiam 48 žiakov experiment dokončilo. „Uvedomil som si, ako sa neustále porovnávame na sociálnych sieťach. Uľavilo sa mi, keď som sa nepozeral na dokonalé postavy a bohatých ľudí,“ skonštatoval študent Deniz.
„Šesť týždňov po skončení v dotazníkoch uviedli, že sa majú omnoho lepšie. Významne sa znížili príznaky depresie a uvádzali menej problémov so spánkom,“ zhodnotil Scheck.
Takéto výsledky nemá ani dvojtýždňová dovolenka. Z lokálneho pokusu sa stala celonárodná iniciatíva, pridalo sa viac ako 60-tisíc rakúskych žiakov. Dnes ide do digitálneho pôstu ďalšia trieda. Úplne bez telefónu to však všetci nevydržia.
„Tri týždne úplne nezvládnem. Rozhodla som sa, že jeho používanie obmedzím na hodinu denne,“ vysvetlila žiačka Őzlem. Deniz sa však do výzvy opätovne nezapojí. „Myslím, že raz stačilo,“ vyhlásil.
