Maturity pokračujú po celom Slovensku. Mnohí študenti bojujú aj so stresom, trémou či veľkým tlakom na výkon. O psychickej záťaži počas ústnych skúšok sme sa rozprávali s predsedníčkou Asociácie školskej psychológie Luciou Košťálovou.
Počas maturitných skúšok je obvyklé, že na chodbách stredných škôl je vidieť neistotu či obavy zo zlyhania, že výsledok nebude dobrý. Častokrát vidíme aj prežívaný tlak na samého seba, ktorý má študent prenesený. Študenti to vnímajú ako „veľké finále, v ktorom majú ukázať všetko, čo vedia,“ uviedla Košťálová.
Tréma ako motivácia
Predsedníčka asociácie vysvetlila, že tréma je dôležitou súčasťou maturít. „Tréma nás motivuje k tomu, aby sme sa viac sústredili. Že si skutočne uvedomujeme, že sme v situácii, ktorá je iná od tých bežných,“ priblížila.
Pozrite si celý rozhovor z Ranných správ s predsedníčkou Asociácie školskej psychológie Luciou Košťálovou:
Školskí psychológovia hovoria o ústnej maturite, ako o „odbornej diskusii partnerov, ktorí sa nachádzajú za jedným stolom a preukazujú svoje odborné stanoviská a znalosti, skonštatovala Košťálová.
Podľa nej to nie je iba rekapitulácia suchých faktov. Do skúšania by sa mali podľa nej vnášať otázky, ktoré majú študenta podporiť. Vysvetlila, že rozvinutím diskusie sa skúšajúci snažia odbúrať zo študenta stres, ktorý prežíva, a vedú ho v pozornosti na to, aby sa sústredil na obsah.
Istá miera stresu je podľa Košťálovej priam žiaduca. „Súvisí s našim uvedomením si toho, že toto nie je bežná situácia, ale je to formálne ukončenie nášho štúdia,“ vysvetlila.
V závere odporučila vyhnúť sa nadmernému užívaniu kofeínových alebo sladených nápojov, ktoré iba zbytočne nabudia organizmus. Dodala, že konzumácia iba spôsobí problém so sústredením a pozornosťou.
